Alimentația zilnică este mai mult decât satisfacerea apetitului. Ceea ce punem în farfurie afectează ritmul intern al corpului. Mai ales când vine vorba de presiune. Unele produse nu […]
Ce activități fizice sunt potrivite pentru presiune
Nu toate activitățile sunt potrivite atunci când presiunea se schimbă. Dar nicio mișcare nu este o opțiune. Corpul are nevoie de exerciții fizice pentru a menține flexibilitatea și […]
Odihna de seara ca suport pentru presiune stabila
Corpul nu se stinge într-un moment. Dacă ziua se termină cu goană, aflux de știri sau conversații până în ultimul moment, corpul rămâne într-o stare de tensiune chiar […]
Somn plin: un factor invizibil de stabilitate
Somnul nu este doar o pauză, ci o modalitate de a restabili toate sistemele. Dacă corpul adoarme la ore diferite în fiecare zi sau nu are timp să […]
Apa si presiunea: cat de simplu devine un suport
Apa este o resursă adesea subestimată. Ne amintim de asta doar atunci când apar setea, oboseala sau greutatea. Dar organismul funcționează mai bine atunci când primește suficiente lichide […]
Observarea de sine nu este control, ci sprijin
Presiunea nu este un semnal de alarmă. Acesta este un indicator care vă ajută să vă înțelegeți mai bine starea internă. Și în loc să ne îngrijorăm, este […]